前五天，她闭门不出，专心在府内自慰。

先是在屋子里脱光衣服，一手揉搓乳球，一手拿着一根黄瓜在小穴内抽插。

“嗯~嗯，啊……哦……”起初黄蓉不断高潮，内力很快就流失没了。

这让黄蓉很沮丧，她发现自己太敏感了，而且内力很难练到肉屄和奶头这样敏感的地方，运用不好的话不但不能镇压爽感反而会加剧高潮。

三日后一次喷奶时，黄蓉忽然悟到，这肉搏之法其实和治水一样，堵口不是办法，引导内力流向正确的方向才是正道。

她试着在高潮时控制自己流散的内力在体内运转。

就如同打坐时一般，让内力在体内循环周天而不是随着泄身而四散{! }