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第二十四章 这是,武功秘籍?

地狱般的训练不断压榨着队员们的潜能,但没人出声喊累,因为每个人都憋着一股劲。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址姚澄明的轻蔑没有打击到食材系足球队的士气,强大的压力反而唤起队员们的斗志。

这有点“知耻近乎勇”的味道,队员们深知自己与专业足球运动员之间的差距,这反而让他们练得更刻苦。

距离开赛还有四天,体能训练开始前,梁天枫交给王强一卷纸。

队员们跑远后,王强打开纸卷展平,数了数有十一张,知道这是给所有队员每人一张。

天光放亮后,他仔细看了看,每张纸上都有名字。纸上写着每个队员的特点和调整方案,涉及到动作的地方都有分解图形。

王强迅速找到自己的那张。看第一遍的时候有些懵,弄不懂字句的意思。

又看了几遍,搞清楚这是七个动作后,王强集中精力看起了第一个动作。

一点点地思索,分析,揣摩,他逐渐弄明白了。文字有三部分,动作,呼吸,意识,图解也是标注三种路线的示意。

看懂了第一个动作的王强有些见猎心喜,忍不住比划起来。

七个动作都不复杂,很快王强就学会了。可是关于呼吸,关于意识,关于三者协调统一圆润如意,他百思不得其解。

懵懂中,王强在第七个图解下面看到一行小字。

静心凝思,万事不想。缓慢舒展,反复演练。呼吸绵长,手脚身随。意守中心,意在气先。不急不躁,功在其久。

王强不禁有些气短,知道梁天枫这是在逗他。如果自己不细心,发现不了,一定会被嘲讽。

心里忍不住狠狠鄙视了一下,然后嘴角扬起微笑。

装瘸子的王强暂时不能参加体能训练,无所事事的他决定立即尝试梁天枫给的姿势和方法。

完全静心,王强开始缓慢地反复演练第一个动作。

随着意识和呼吸的配合,他感到手心足底热乎乎的感觉。就像有热气凝聚在手足上面,随着动作而流动。当王强体会到意识守中的意思后,热流似乎跑到身体里面了。

一种非常舒爽的感觉在他心底漾出来,迅速溢满全身。

“我靠,这也太牛掰啦。什么情况呀这是,武功秘籍?不至于吧。嗯,管他呢,反正是好东西,练就是了。对了,还得保密,只给我自己这种秘籍,其他人就是动作训练。”

肥姐的声音打破了王强的臆想。

“队长大人,干嘛呢,好有型呐。”

体能训练结束,大家七歪八扭地走了过来,但情绪都很高涨,没有一个嫌累的。

李月菲打趣完王强,转向其他队员。

“还有四天就开赛了,今天开始合练实战。王强的伤已经好的差不多了,能上场,但是此事暂时保密。到时候作为秘密武器,给对手一个惊喜。赛程安排我就不说了,第一场对阵卑鄙的文学系大家有没有信心?”

“有!”

声音很整齐,李月菲很满意,既有对梁天枫的也有对队员们的。看着明明很累但是眼神里却闪着光的足球队员们,她的野心开始生长。

“给他丫的好看!”

大嗓门的陈无量叫了出来,其他队员高声应和。

几天的训练增加了大家的自信,如果钱云山听到了,一定会摸着下巴摇头说:“士气可用。唉——”

这时候王强举手示意,肥姐把话语权交给王强。

“我这几天通过观察,发现每个人都有特点,大家的优点都还有提高空间。我受伤期间研究了一下,根据每个人特点量身定做了一个训练计划。”

王强一点儿都不脸红地说着,随手把手中的纸发给了大家。

肥姐的目光看向了梁天枫,后者嘿嘿一笑,没有做声。

再看向王强,他也丝毫不露破绽。

但心里有数的李月菲没有做声,决定等有机会再问个究竟。

“下面我解释一下意识、呼吸、动作协调配合的问题。其要点是这样的……”

王强通过反复尝试体验,大约明白了梁天枫的意思。而且他也看到,只有自己那张纸上有小字。他立即明白这是不轻易传人的秘密,跟晟爷治伤一样要保密。

满怀着对梁天枫的感激,王强根据自己的体会,用直白的语言将动作要领和练习注意事项解释给大家。

有先行者的解释和帮助,队员们很快看懂了自己手中的图解和文字。每个人都是运动强手,记忆动作,体会动作要领对他们是强项。

“特别需要注意的有两点:一是静而慢,宁静心神,呼吸要绵长舒缓,动作随意识缓慢运行。二是要反复演练。每个人体会不同,练几遍自己斟酌,在允许的情况下,越多效果越好。”

王强看了一眼凝神思索的队友们,余光瞥向梁天枫。梁天枫微笑着不着痕迹的眨眼示意:“很好,就是这样。”

“第一场比赛我下半场上,枫哥替我首发,到时候咱们给对手个大意外。另外,教给大家的动作要一直坚持下去,他会逐步提升大家的速度、力量、协调力和判断力。这不只是对接下来一个月的比赛有帮助,对每个人自己的专项也有作用。这一年来大家放下专项,陪我踢了一年的球,谢谢大家了!”

说完,王强深鞠一躬。

此刻,所有人的眼神都有些发亮,无形中大家的心在训练中靠得越来越近,众人的力量拧在一起,汇成滔天巨浪。

“好,午餐前进行第一遍实战演练。小弟,你的基本技术学得咋样了?能不能跟上正式训练。”

“没问题。姐,您瞧着,保证有惊喜。”

来到球场上,首发队员们按照进攻队形展开。

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