寒雪，防守对方的时候除了要注意自己的重心，要多留意对方的肩膀，以及对方的突破路线！

父亲有时跟寒雪做一对一训练时这么跟她说。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

为什么？

每个人都有自己的习惯与节奏。就像你姐姐弹钢琴时，在音乐的节奏中包含着轻快与缓慢，渐快、递增或者说是渐慢的一个过程，通过手腕运球所产生的速度快慢，你就能跟其运球的节奏，判断出对手的下一步动作。

当然，你要做到百分百去封盖对手的投球，要看你个人的身高、臂展、弹跳、经验及你的反应能力，不是一下子能够掌握。其中还需要你的队友来策应。篮球再怎么说不过是10个人，打着一个球，面对两个篮框，把球投进去的运动。

“哐当”这会儿功夫，队内的中锋已经出手，或许是被高年级的防守队员逼迫较紧的缘故，她没法转身面对篮框投篮，只得侧转身做出勾手的动作。但这样一来，手腕的力量被削弱了不少，篮球的抛物线弧度不够，球体重重地砸在了篮框边缘上，只弹跳了一下，便往外落了下来。

篮板球！寒雪急忙喊道。——称霸篮下的人就能够称霸全场！

这是父亲看了《灌篮高手》动画片后反反复复叮嘱的一句话。她小时候在场边看父亲打篮球时，即便她父亲在球场上面对高出他几公分的人，也会拼尽全力去争抢。他说，不管有没有机会抢到篮板球，也能够通过对球权的抢夺，来达到干扰对手的目的，从而缓解对手的快攻。

但对方的中锋早已把位置卡的死死的，此时小前锋见状已开始跑了起来，待到对方中锋将篮板球控制住，分球给己方后卫时，对方的小前锋早已跑过了半场。