2011年5月15日西汉姆联在客场惨遭维甘竞技翻盘，不幸降级，半场结束前凭借邓巴·巴的梅开二度，西汉姆联一度以二比零领先，但下半场风云突变，最终凭借查尔斯·恩佐比亚的进球，维甘竞技三比二逆转获胜，赛后，西汉姆联即解除了主教练格兰特的职务，2011年6月1日萨姆·阿勒代斯就任西汉姆联的新帅。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

2010-2011赛季西汉姆位列英超最后一位降级，布莱克浦则是倒数第二降级。时隔一年两队都有机会重返英超，2011-2012赛季英冠升级附加赛决赛在温布利大球场上演，西汉姆联对决布莱克浦，结果葡萄牙前锋里卡多-瓦斯特第八十七分钟攻入致胜球，西汉姆联二比一取胜，成功升入英超。

2013年5月西汉姆联主教练阿勒代斯与球队达成了一份两年的续约合同。2014年11月，西汉姆联队在英超联赛10月各项最佳奖项中成为最大赢家，凭借10月三战全胜的成绩，主教练阿勒代斯当选最佳教练，而当家前锋萨科在这三场比赛中贡献三粒进球一次助攻，以优异表现当选最佳球员，但西汉姆联队在赛季后程乏力，仅在英超联赛排名中取得第十二名。

此时的西汉姆联队中已经没有什么大牌球员了，但可以说剩下来的都是一些角色球员，这支球队基本上已经贯彻了硬核打法，应该算是一支比较难对付的硬骨头球队。

队中能算得上出名的人不多，唐宁绝对可以算是其中的翘楚了，他在米德尔斯堡市的巴里斯达成长，早在读书期间开始支持米德尔斯堡，后来进入米德尔斯堡的青训体系训练。

2001-02赛季年仅十七岁的唐宁进入米堡一队，处子登场英超联比赛是在2002年4月中的米德尔斯堡对伊普斯维奇比赛，结果主队以一比零取胜。三日后唐宁以后备身份在半场时入替宾贝尼托·卡博尼对切尔西，结果米德尔斯堡以二比零取胜，唐宁的第一个入球是在联赛杯比赛中迎战宾福特队时射入的，不过2003年由于岑登的到来，唐宁被租借到桑德兰效力。

2005年唐宁回到米德尔斯堡以出色的状态引人注目，并成为了呼声很高的英格兰新星，2005年7月10日他与米德尔斯堡延长合约至2010年，2008年1月转会窗传闻托特纳姆热刺有意罗致唐宁，但最终没有出价，而唐宁亦再续五年新约。

2008/2009年赛季唐宁以队长身份带领球队，季初米德尔斯堡一度进占联赛榜第八位，惟自11月开始球队成绩下滑，排名进入降班区域，唐宁于2009年1月5日书面向俱乐部提出转会要求，但即日已被拒绝。

在联赛最后一轮，米德尔斯堡作客一比二负于西汉姆联后宣布保级失败，来季降班到英冠，唐宁整季出席每一场联赛，只在这场比赛因伤缺阵，但在联赛没有入球进账，仅在足总杯对西汉姆联时射入两球。