回归的时间不长，期间又发生了许多事情。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

吴东本身，也被卷进了各种事务之中。

不是忙着善后，就是接待本寨来人，然后又去挖了几天运河，紧接着作为‘过渡人员’处理镇上紧张的局势。

一波接着一波，根本就没给他喘息之机。

要是换在他神魂穿越前，绝对吃不消感觉亚历山大。

好在经历了前世的磨砺，各方面能力和经验都十分突出，轻而易举解决了这些事儿，并且还能趁机锤炼自身武艺。

有前世武道化劲大宗师的经验，加上一身精湛的医术，又有源源不断的资源补充，练肉大成轻而易举。

此时，他的身材显示出绝对完美的流线形。

体内肌肉占比，还有质量都达到了此时，身体能够承受的巅峰状态，以点带面使得身体素质大增。

与肌肉联系密切的筋骨，皮膜全都得到了不小提升。

别的不说，单纯的肉体力量，起码比练肉之前大上三倍以上。

一拳轰出，估摸着起码有前世六百斤以上力量，比起专门修炼刚猛内功的二流中后期武者也不差了。

若是加上出神入化的劲力运用，就是对上此世一流内功好手，他都丝毫不惧。

练肉大成后，其实练筋以及练皮膜，已经达到了一定水准。

每次锤炼肌肉使之‘燃烧’之时，散发的热量，就在不停的炼筋，使之更加坚韧强大。

另外，通过暗劲手段尝试封闭毛孔，也有了不错效果。

滚滚热气不断冲刷皮膜，震荡筋骨，使得这些部位都得到了相当程度的锤炼。

还是那句话，外练筋骨皮，完全可以看做一体。

他们之间的联系极深，只要其中一方面的锤炼达到了大成，其余方面的锤炼也基本到达了一定水准。

此时，单单依靠身体素质和化劲大宗师的劲力运用之能，综合实力就不会比寻常后天后期甚至巅峰内功武者差。

也就是他不想暴露实力，想要一步一个脚印，将身体素质提升到一个巅峰状态。

目的，自然就是想要看看，等到自己练骨大成，一身实力究竟能够达到什么层次？

恶虎寨，应该拥有更加高级的炼体之法，怕不是还有练脏腑以及练骨髓的手段。

只有打好了基础，才有可能攀登人体巅峰极限。

同时，他也希望能够在内家拳的劲力修炼上，更上一层楼。

当然，这些对于此时的他来说，还有些遥远，先将陈刀疤赠送的《虎啸劲》修炼完全再说。

有前世深厚的底蕴，加上修炼资源不缺，想要将《虎啸劲》修炼到大成圆满之境，并不需要多长时间。

至于突如其来得到的剑道感悟，还有由此衍生出来的指剑之法，他并没有当做最核心的底蕴。

虽说指剑之法，直接冲击脑海的手段，确实足够犀利。

就是达到了先天境界的战堂副堂主雷震，没有预防的情况下都中招过。

可若是自身实力不够强悍，就算对手稍稍愣神，也没办法给其造成太大伤害。

之前两次和大刀盟武者交手，已经足以说明很多事情了。

他的飞刀手段，在前世可是达到了出神入化的水准。

结果，却连一位后天后期武者的身，都近不了。

就是近距离杀伤力惊人的手弩，也被后天圆满级别高手的掌风，给硬生生挡住了去路。

除非他不顾身体承受能力，亲自近身使出化劲级别的劲力，才有可能重创甚至一击必杀那两位大刀盟后天武者。

可这，就没必要了……

所以，打铁还需自身硬，指剑的精神冲击虐菜可以说无敌，但是遇到真正的好手效果就比较一般了。

吴东的武道经验摆在那里，估摸着如果各种珍贵药材，以及其他一些修炼资源不缺的话，一年之内练筋以及练皮膜大成很轻松。

之后，伴随身体成长，只要能够维持住状态就成。

就是练骨有些麻烦，因为身体即将进入高速成长期，骨骼生长也会非常迅猛，需要吴东不断调整练习。

怕是想要等到练骨大成，从现在开始最基本都需要两年时间。

搞不好，到了十八岁都不一定能够彻底完成练骨这一过程。

单单拥有武道化劲大宗师的境界，还做不到这样精细锻炼的同时，还能不伤害到身体。