宁凡无奈的回头看了一眼，他正在这研究对策呢，这女人又来捣乱。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

“你们考虑一下，一会想通了给我答复，我去去就来。”说完宁凡慌忙离开了自己座位，留下面面相觑的两人。

“宁凡看你跟他们聊的很嗨，是不是有什么主意？”博荣立刻询问宁凡。

严蓓没有看到宁凡刚刚的举动，不满的扭头看向窗外，心里却在想他能有啥办法，脑袋再好能有光脑好用？

宁凡看到严蓓不理自己，满头问号，自己什么时候又得罪她了。

宁凡心里不耐烦，“严大教练都不知道该怎么办你来问我？”

听出了宁凡话中的刺儿博荣尴尬一笑，“蓓蓓这也是办法想尽了，但还是没有合适的，所以找你来出出主意。”

博荣把姿态放的很低，既然严蓓拉不下脸问宁凡索性就由他来问，他自觉没啥好丢脸的地方。

“呵呵，懂你。”宁凡点这头拍了拍博荣肩膀，护妻狂魔果然名不虚传。

博荣感激的看了宁凡一眼，心道还是宁凡兄弟够意思。

严蓓坐不住了，这两人背着自己干什么坏事了，神秘兮兮的。

她厉声问道：“你们两个这是什么意思。”

宁凡笑道：“能有啥意思，意思就是没啥意思。”

“你！”严蓓差点被宁凡气死，这混蛋肯定背地里说什么坏话。

博荣立刻制止了严蓓，扭头追问宁凡，“宁凡你别藏着掖着，有什么想法就赶紧说。”

看着这俩人默契的配合宁凡就像被喂了满嘴狗粮，别提多恶心。

宁凡本来不打算说的，但他已经不想再吃狗粮了，只能随便说一下，“唉，别说，你这么一问我还真想起两个办法。”

严蓓、博荣两人眼睛一亮，这是救星啊。

“你赶紧说说。”博荣像是找到了救星，显得焦急无比。

“就两点。”宁凡竖起两根手指，显得有些不太自信。

“想说就快点，不想说就闭嘴。”看到宁凡扭扭捏捏严蓓就很不爽，这宁凡还是个男人？

宁凡瞪了眼着急上火的严蓓，冷哼一声，你不让我说我偏要说。

“就两点，第一是准备好打硬仗的准备，第二是给每人一个小目标。”

“？？？”博荣晕乎，这话说得好简约，听不懂。

严蓓认为宁凡故意糊弄她，怒道：“你放什么迷糊弹，要说就说清楚，这么不清不楚的还不如不说！”

宁凡叹息，“智商是硬伤啊。”

“你说谁智商不行？”严蓓如怒目金刚，立刻反击。

“谁回话就说谁。”

“宁凡，你混蛋。”

看到两人有继续吵下去的趋势博荣立刻出来说和，“你们两个别斗嘴了，干赶紧说方案，时间不等人啊。”

宁凡不满道：“还不都是严大教练浪费时间，有这会功夫我都快讲完了。”

“你！”严蓓刚欲发飙便再次被博荣劝退。

“宁凡赶紧说，别浪费时间。”博荣押着随时暴起的严蓓催促宁凡赶紧把话说清。

“第一点很简单啊，今天不是打了比赛了吗，如果按照以往的恢复速度我们明天的比赛很定会受到体力的限制，所以恢复体力是我们首先要做的。”

“废话，你说的我们都知道，但是具体办法呢？”

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“无知。要想快速恢复就必须加快体内的乳酸分解，这点我还是有点心得的。”

博荣心里一横，得这小子就是有注意压着不说，就是想看他们难堪。

严蓓继续催促，“赶紧的，别墨迹。”

宁凡笑道：“既然你们都不知道那我就说说。”

他这话就是刺激严蓓的，这女人必须教育。

“方法我这有三种，第一就是有氧运动，拉伸10分钟有属于加快乳酸代谢，第二就是用高压氧舱加快恢复，第三就是按摩，通过按摩可以有效缓解疲劳，加快恢复。”

“你这是在考验我们的智商？”博荣目光不善的看着宁凡，他觉得宁凡就是在敷衍他们。

严蓓提醒道：“宁凡，你说的这些训练手册上都有。”

宁凡老脸一红，都有怎么不见你们用出来，合着是看我笑话呢。

宁凡怒道：“那赶紧拿出来啊，藏着掖着干嘛？”

博荣脸色尴尬，看了看严蓓，“这个，学校没有这么专业设备。”

“没有那你瞎哔哔啥！”对于这种放空屁的人宁凡没好脸色。

严蓓咬了咬牙，转头盯着安道兴，像是在祈求什么。

过了2分钟，严蓓坚定的说道：“这些东西我都可以答应，但这能帮助我们获胜吗？”

宁凡没想到居然能申请到，但没见他打报告啊，想到这宁凡偷偷瞄了安道兴一眼，老头子放话了？

“宁凡，能保住获胜吗？”

“这应该问你吧，你让我一个球员给你保证啥，要不你让你家博荣立个字据按个手印啥的？”对于背锅这件事宁凡坚决拒绝的。

“对，这事要保证也该我保证，哪轮到宁凡呢。”博荣立刻接道。