“future，你好。”锡伯杜见到魏涞，热情地问好道。

“教练你好。”锡伯杜给魏涞留下的第一印象就是严肃，不苟言笑。

锡伯杜点点头道：“你看了你在男篮世界杯上的比赛，你表现得非常棒，尤其是对委内瑞拉的那一场。”

魏涞有些受宠若惊，没想到锡伯杜竟然会观看自己在国家队的比赛。

锡伯杜拍了拍魏涞的肩膀道：“不用那么拘谨，你是尼克斯的核心，我是尼克斯的主教练，我们两个人之间首先得彼此了解才能让球队变得更好。”

“教练你放心，我会全力配合你的。”魏涞真诚地道。

锡伯杜在和魏涞简单聊了两句后就将魏涞介绍给了正在进行训练的其他尼克斯队员们。

所有的尼克斯队员都对魏涞的到来表示了欢迎，因为他们都知道魏涞是尼克斯的核心，球队的一切打法都会围绕他来展开。

除了一个人，朱利叶斯兰德尔。

兰德尔是2014届的新秀，他在首轮第七顺位被湖人选中。但在他的首场NBA比赛中他就遭遇严重伤病，赛季报销。这对一个新秀来说简直是致命打击，因为很有可能等你伤愈回来的时候球队里就没有了你的位置。

但幸好那段时期的湖人是21世纪以来最为落魄的一段时间，科比的老去让他们把重点放在了对年轻球员的培养上，所以兰德尔的上场时间有着充足的保障。

在湖人的第二第三个赛季，兰德尔的数据分别是11.3分10.2篮板和13.2分8.6篮板3.6次助攻。对于一个内线球员来说，能有3.6次助攻充分说明了他策应能力的优秀。

而在湖人的最后一个赛季，兰德尔的数据更是来到了16.1分8.0篮板2.6次助攻，要知道他这是在场均上场26.7分钟的情况下打出来的，效率惊人。

2018-19赛季，兰德尔选择离开湖人，加盟了鹈鹕。在鹈鹕，他的上场时间（30.6分钟），场均得分（21.4分）和三分命中率（34.4%）都创下了职业生涯新高。

但在今年夏天，鹈鹕用状元签选中了天赋爆表的锡安威廉姆斯。这让与锡安位置重叠的兰德尔不得不选择离开鹈鹕。

在经过慎重的思考后，兰德尔选择了纽约尼克斯。这是个美国第一大城市，在这里生活对他和他的家人都有很大的好处。

虽然尼克斯高层告诉他尼克斯的核心将会是魏涞，但兰德尔对自己有这个信心，能从魏涞的手里抢过核心的位置。

当然，兰德尔没有傻乎乎地直接当面说要抢魏涞的核心位置，他可没那么傻。尼克斯的高层，包括主教练锡伯杜都是支持魏涞的核心地位的，他要想抢过魏涞的核心地位，只能拿出比魏涞更出色的表现来征服管理层和主教练。

除了之前就已经官宣签约或者交易的球员外，魏涞还看到了一张生面孔:凯尔奥奎因。

因为尼克斯之前还只有13名受保障的球员，人数还没有到达上限（15名），所以他们在自由市场中以底薪签下了凯尔奥奎因。

由于魏涞刚刚参加完男篮世界杯，又需要倒时差，所以锡伯杜没有安排魏涞与球队合练，而是让他在一旁进行体能恢复。

魏涞在球场边仔细观察着他的队友们的训练。

锡伯杜赖以成名的就是防守。在公牛时期，他就将公牛打造成了一只铁血防守的球队，在他任教期间，公牛一直是联盟当中失分最少的球队之一。

但在森林狼时期，锡伯杜的防守却遭到了极大的质疑，因为他上任之后森林狼的防守效率并没有多大的提升。但究其原因不外乎几点。

首先，时代的变化。公牛时期，那个时候联盟中三分球还没有那么风靡，各只球队更偏向于阵地战。所以锡伯杜那个时候在内线筑起了钢铁防线。诺阿，吉布森都有十分出色的防守能力。

可当今这个联盟是小球时代，三分线上的投射才是最重要的。这就导致锡伯杜重视的内线防守没有了用武之地。

其次，森林狼的风格就不是防守。森林狼老板泰勒希望将球队打造成一只疯狂进攻的球队，而不是只会防守的球队，这就导致森林狼上下都不重视防守。防守自然好不到哪里去。

再就是锡伯杜和球员之间的不和。在锡伯杜辞职之后，森林狼核心唐斯就公然表示对锡伯杜的不满。甚至连维金斯也对锡伯杜颇有微词。试问在这样一只球员都对你不满的球队，你的执教意图怎么可能能贯彻下去。

而在森林狼的失败，也让锡伯杜反省和学习了很多。首先就是他对于外线防守的重视大大提升，这一点从训练中就可以看出来。锡伯杜要求队员外线轮转，补防的速度一定要快，就算是内线，在必要的时候也得到外线补防。

再就是遭遇挡拆时，如果持球者投射能力强，那内线必须第一时间上前干扰，不能给对方投篮的机会。

一堂训练课下来，尼克斯的队员们都是累的不轻，锡伯杜对于训练的要求严苛到了变态的程度。就连魏涞在一旁看了也是直打哆嗦。

尼克斯的训练师给魏涞制定了一份增肌的计划。魏涞现在的体重是82kg，不算瘦弱，但也绝对称不上强壮。训练师的目标是让魏涞增重到86-88kg，这样既不影响魏涞现在的速度，也能让他的身体素质得到进一步的提升。

训练结束之后，魏涞邀请全队前往曼哈顿的一家高档餐厅进行聚餐，他请客。队员们当然是一口答应了下来。

主教练锡伯杜确实拒绝了，只是让大家注意不要影响第二天的训练。