古武更加不解地道：“方易师兄，可是这里的刀和剑好像都是没开口的？”

方易神秘地一笑，继而会同赵力量和章士生还有王小武的帮带的古华升哈哈笑了起来。最后方易道：“怎么，盘古武，你还想这些玩意开口？那你们一不小心给伤害了，我们可担不起这责任。”

不过玩笑归玩笑，方易还是比较好说话的，连忙正色道：“接下来，就是你们魔鬼训练的开始了，等会我们教你们，你们就知道这些东西的用法了。”

这武堂也分别给每个院都划了同样的地盘，所以，其他院也有这样的地方修行。

“方易师兄，我看事不宜迟，我们任务也很重，要不这就开始吧。”赵力量在一旁提醒着方易。

方易点点头，其他几位帮带的师兄们分别带着自己的新师弟，开始了为期一个月的训练。

只见方易指点这古武蹲马步，马步是炼体的基本功法之一，更是放之盘龙大陆任何一门一派的基本功法，可见其重要性不言而喻了。

方易认真地讲述着蹲马步的要领：“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时……”

马步蹲的好，可使人的下盘扎实稳固，平衡能力增强，不容易被人打倒，而且还能提升身体的反应能力。

故而盘龙大陆流传着“炼体先站三年桩”，“要学挨打先会蹲马”的说法。

不过古武对这个马步还是比较熟悉，就是孩童时

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，其爹经常狩猎回来，教导着古武。因为年纪小，盘古武的爹也没怎么苛刻地要求着，一切随着他的意愿而做。

方易就在一旁盯着看，惊讶着古武做的还有板有眼的。

古武被看得不好意思，还以为自己做的不对，方易则是一旁拿着一根木棍，轻轻地敲打了一下古武的大腿，原来古武稍微腿部下垂过度一点而已。

而一旁的古全则是笑了出来，但是随即被赵力量“强力”打压，也是用木棍敲打着，只见赵力量还喝道：“不要笑，认真点，做够一炷香的时间。”

这下顿时让几位新弟子露出恐惧的样子，这么费劲的事情还做一炷香的时间。然而他们不知道的事情还远远不止这些呢。

王小武倒是很适应，只见他虽然人瘦小。但是蹲起马步来，有板有眼的，不过也确实，毕竟他是先期进入宗门的。

一炷香的时间，说快不快，说慢不慢的。

眼见着才半柱香的时间，这时候，明显的感觉到了新入门的几个弟子，有些吃力了，腿脚在发抖，额头微汗。

特别是胡小雄，虽然姿势摆在那里，但是怎么看就是怎么别扭，双腿不再平行，几乎都靠一起了，而且上身都是扭曲着。

章士生一见此情况，连忙也拿着根木棍来解决。

虽然木棍敲打着，实际上这些师兄并不是真打，而是轻轻打上去的，只是为了促使他们这些师弟改正不好的行为。

这时候，一炷香还差那么一丁点，但是胡小雄真是坚持不下去了，瘫坐在地，一脸的汗滴，但是瘫坐后，害怕似的马上爬起来，想继续蹲马步。

而古全一见倒下一个，顿时心里的防线也是彻底突破，那意思就像是：反正不是我最先，反正还有人陪一起受罚的样子。

赵力量立即上前，准备以力量来让盘古全记住这生命中的重要时刻。

四人，就剩下古武和王小武了。

很明显的，古武也不行了，双腿就像筛糠的一样，真想一屁股坐地得了，平时就没怎么做，偷懒，想想后悔也是没用了。

方易在一旁，用棍子拍打着自己的手，来回走动着，古武眼珠子不停地转动着，一炷香的时间也太慢了吧。

眼见着，那柱香就剩最后一个指甲盖那么点的位置，偏偏一动不动的。

“盘古武，要不要放弃，我在想你肯定坚持不下去了。”方易在一旁踱着歩，敲打着自己的手，又在内心上给古武泄气。

盘古武咬着牙，紧绷着脸，那下垂的大腿，明显地感觉到了往上抬的痕迹。

方易愣住了，心里大感惊讶：没想到古武这小子，还有点坚强！

古武也在暗自后悔着：要是早知道，蹲马步这么重要，就好好跟着爹学了，可是现在爹都死了，再也不会教我了。

古武想着想着，想继续发力，抬升下垂的双腿，但突然间，古全一旁高兴地道：“古武哥哥，香烧完啦！”

古武一听，眼珠一瞟，果不其然，当你不去关注一个事物的时候，时间就像飞一般地流逝着。但是你过多地关注，反而看不出进展的效果。

这时候古武仿佛决堤的洪水，一泻千里，和之前古全一样，瘫坐在地！

这时候，反观王小武，倒是最轻松的坚持到最后。

（本章完）