观众席上面的青华大学教练组其实也是幻想过林远夺得冠军，不过那也仅仅只是幻想。

不过这次林远夺得了二百米决赛的第二名，亚军，已经是让青华大学教练组这边超级好的成绩了。

林远是华夏年轻选手，第一个在世界青年田径锦标赛拿下一个奖牌的选手，第一个拿下亚军的选手。

这样耀眼的表现，传回到国内的话，估计林远算是又要小火一把了。

下午还有自己最重要的四百米决赛，林远可不敢浪费时间，虽然延迟了两个小时，但是不代表这个时间就一定足够了，这只能说这个可以更好的恢复林远自身的肌肉还有竞赛状态。

青华大学教练组这边比林远还要着急，倒是让林远有些哭笑不得，这就和借钱一个道理，钱借少了的话，那么紧张的是你，钱借多了的话，那么紧张的就是借钱给你的人。

只要你跑出成绩来了，紧张的就不仅仅是你自己，还有你的教练组，甚至教练组比你还要紧张。

青华大学教练组对着按摩放松师叮嘱了好几遍。

“一定要好好的给林远放松一边，这可是我们田径的希望呀。”

也不知道按摩放松师怎么想的，不过林远一边享受着按摩放松师的按摩放松，一边听着青华大学教练组对着按摩放松师唠唠叨叨。

适应了一个按摩放松师的力道，被按摩放松师按摩放松的话，那么真的就是一种享受。

反之也是同理，在没有适应之前，你有可能会被按摩放松师的力道给按摩放松到破口大骂。

按摩放松师在用手给你捏肌肉的时候，真的要命，不过放松完真的有种整个人都升华的感觉。

放松完的林远赶紧休息恢复自身的一个状态，时间给你了，接下来的发挥就看自己的了。

下午四点左右，林远和毛教练等青华大学教练组来到了比赛场地，林远看到这青华大学教练组站在原地犹豫不决的样子，有点好笑。

这些青华大学教练组想提醒自己，又怕提醒自己的样子，怎么看都不像是在国内研究田径那一副高傲的样子。

林远倒是压力减轻不少，也许国人对于这个运动员的容忍度较低，不过这些教练还是非常可以体谅运动员的。

林远笑着说道：“不用担心，我会打破历史。”

青华大学教练组听到这话，莫名的有种相信林远的感觉，也不知道什么时候开始相信林远可以做到，做到这一切。

“请四百米决赛选手做好热身准备，三十分钟后开始四百米决赛。请四百米决赛选手做好热身准备，三十分钟后开始四百米决赛中……”

林远开始简单拉伸，直接慢跑其实也没有太大的问题，就怕突然的一些紧急情况，所以还是比较推荐跑前简单的拉伸。

热身完的林远有些微微喘气，这里有个误区，热身是训练，不等同于训练。

热身不要去把自身的一个体力给消耗太多，而是讲究量力而行。