林远听到了手机铃声响起，从床上爬了起来，来到洗手间开始刷牙洗漱。

牙膏在牙刷不停在牙齿之间摩擦，开始冒出白色的泡沫，说来好笑，牙膏除了牙齿刷不白之外，基本上其他的东西都可能刷白。

林远摸了摸自己的头发，上次理发的时间有点久了，这头发都快有五厘米了，林远不知道会不会影响自己的田径成绩。

但是林远知道，短发对于训练来说，还更加方便，而且林远喜欢这种清爽的感觉。

林远穿好了运动外套，走出房间，而毛教练和胡教练也已经醒来，都准备敲林远的房门了，毕竟这种情况睡过头就糟糕了。

林远三人解决完了早餐问题，来到了比赛场地，比赛场地已经是贴出了预赛的一个比赛安排。

林远先是大略的看了一下这个比赛情况，自己今天的四百米预赛在下午两点开始进行。

然后林远开始从四百米预赛的组数中一组一组的开始找自己的名字。

毛教练拍了拍林远的后背中，指着安排表的一行说道：“四百米预赛第八组。”

里林远顺着手指指的是位置看去，自己在四百米预赛第八组，第三道的位置。

下午的预赛，林远三人知道了比赛安排，离开了比赛场地，回到了酒店调整状态。

下午来到了比赛场地，陆陆续续的人民群众穿着外套，成群结伴的进入田径场。

林远有些咋舌，这人还真的挺多的，而林远在外面还没有一个直观的想法，坐在观众席上的毛教练和胡教练才有直观的印象。

“握草，这人也太多了吧。”看着本来还很多的位置一点一点的变少，而观众却一点都不见少的样子，毛教练表达了一下自己内心的想法。

倒是毛教练怎么说也时间经历过这种场面的教练，和毛教练这个新教练所不同，对于这种情况，胡教练完全是可以理解的。

而且这次的全国城市运动会一看就是汉武市领导准备了很久的情况，做足了宣传，所以有这样的效果，是正常的一个情况。

“五分钟后开始四百米预赛，请所以四百米预赛选手做好准备。五分钟后开始四百米预赛，请所有四百米预赛选手做好准备……”

田径场内开始响起电子播报，，观众席上的观众依旧喧闹不止。

林远开始进行热身，算好热身时间，差不多情况开始热身，林远进行简单的拉伸完了以后，田径场内再次响起电子播报。

“请四百米预赛第一组选手入场，四百米预赛第二组选手做好准备。”

林远开始绕着田径场外慢跑热身，让穿着运动外套的身体热身开来。

热身完的林远，进行了一下二次拉伸，站在原地调整了一下自己的呼吸，开始朝田径场入口走去。

走到田径场入口的林远，听到了田径场内再次响起电子播报。

“请四百米预赛第六组选手入场，四百米预赛第七组选手做好准备。”

林远知道自己热身活动做早了一些，毕竟这组进入田径场的选手跑完之后，还有一组，才轮到林远这第八组。