这样的训练安排，不是训练男生，而是训练女生，男生只是陪练，所以给他们设置的条件就要多一点。

起初的时候，男生根本不知道怎么打球，就怕伤着女生，女生倒是不客气，该怎么防就怎么防，该怎么进攻就怎么进攻。难免和男生会有身体上的接触，这也是比较正常的。

男生没人选择突破到蓝下，选择中远距离投蓝，投了几个没有得分。女队这边，邵敏两次突破都得手，负责防守她的男生有放水的嫌疑。付成铭及时叫了暂停，安排男生要加强防守的硬度，不要放水，不要漏人，认真的对待。

付成铭还专门制定了个霸王规则，如果女生进球了，每个男生做5个俯卧撑，增加一定的娱乐性和防守的强度。

女生为了让男生多做俯卧撑，肯定会更加的卖力，男生为了少做俯卧撑，也会加强防守，不会像刚才那样漫不经心的了。

付成铭制定的这个规则的效果果然生效了，男女双方在规则范围内打得难解难分，男生一副谁也别想进球的架势，女生一副不进球不罢休的气魄。

杨光强在旁边看得有点紧张，对着付成铭说道：“你这招太损了，你看场上的人都被你搞得像是敌我双方不死不休一样！”

付成铭说道：“你别为你的心上人担心，她灵活着呢！”

在付成铭和杨光强说话的时候，吴雅琪进球了，在争抢篮板球的时候，男生抢到第一点，没抱稳，被吴雅琪捡了一个漏，直接定点投蓝，球进了。”