看看，男人狠起来那真的是连自己都不放过。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址看张步洲都疼成这个样子了，琯琯自然也希望他能好好的躺在床上休息休息！

接下来就是张步洲玩命的时候了，今天是五月二十八！

整整一天，张步洲都在修炼，他恢复的时间差不多是半个小时，再加上做心理建设的时间大致上是一个小时能走一波儿！

在达成四个循环的时候，张步洲笑了，没错第九次就顺理成章的进入了四个循环！

想想自己的原主是被人打死的，再想想那天晚上那个黑衣人，最后想想那个被当成牲口一样斩杀贩卖的淸倌儿！张步洲咬咬牙，继续！

长歌行的效果真的是逆天，那种恢复效果实在是强无敌，这一天张步洲成功的再次修炼了十二次，达成五个循环的时候，美美的睡了一觉！

此刻他的体质为

【体质；9.9+5；防御14.9+1oo】

第二天，五月二十九日。这一天张步洲进行了短暂的思考，不错长歌行的效果是很逆天，可自己还是要吃饭睡觉的！而制约修炼度的呢，就是长歌行的冷却时间，

恢复一次的度是不到半小时，考虑到修炼和略微休息的时间，那修炼一次就算3o分钟好了！

所以最好的方式就是早中晚各修炼十次，也就是5个小时左右，每天修炼三十次！

这样也不耽误吃饭睡觉和媳妇琯琯小小的聊聊天！

这一天结束张步洲的体质为

【体质：26.5+5；防御31.5+1oo】

让张步洲有些惊喜的是，他现自己的力量和精属性也生了变化

【力量3.5+5；物理攻击85】

【精1.5+5；能量攻击65】

这个数值张步洲大概的想了想就想明白了，十点体质可以转化一点力量，二十或者三十点体质可以转换一点精！这种转化满值才会产生效果，所以三十点的体质转化了三点力量，转化了一点的精！

所以这个炼体决还是很给力的嘛！

时间总是过的很快，转眼间就到六月初五，在这期间小小的白羊城并没有生什么稀古怪的事儿，也再没有出现什么怪怪的人来取张步洲的命！

六月初二，也就是第二个七天，抽奖的结果也不尽如人意，不过是抽到了1oo金币而已，聊胜于无罢了！

一切的一切似乎很平和，平和的张步洲就窝窝在后园子里安安心心的修炼了整整六天。

这期间他现当修炼次数到了三十的时候，也就是单次循环到了九的时候，每次上涨的修炼次数固定变成了三十次！

区别开始体现在了单次循环修炼要消耗的时间上，可这对张步洲来说并不是什么大问题，无非就是痛苦的时间长一点，程度多一点罢了！可以接受

此刻他的属性面板是这个样子滴

【力量2o.5+5；物理攻击255】

【体质：2o4.5+5；防御2o9.5+1oo】

【精1o.5+5；能量攻击155】