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“来，我看看，你下巴好点了吗？”沈曼喝完八宝粥，小手拍着平坦的小腹，随即冲林军勾了勾手。

“哎呀，都好了，长新r了。”林军对自己身上的各种小疤瘌，完全不在乎，当初和大勋，东东他们在ktv包房里撕扯起来，林军下巴让碎石给打了一下，都见到骨头了，但人家就去医院消了毒，连针都没缝。

“哪那么多废话，过来，让姐儿看看。”沈曼顿时一瞪眼睛。

“……我一天能让你给欺负死。”林军抻着脖子凑了过去。

“你得注意一点，别用手抠，弄感染就麻烦了。”沈曼皱眉呵斥道。

“行，行行，我知道了，乃乃。”林军放下碗，赶紧点头。

“嘀铃铃！”

就在这时，手机响起。

“喂，你好？”林军接了起来。

“私教在微信约你，你怎么不回话呀？”凌函大咧咧的声音响起。

“……我没加他微信，怎么了？”林军一边擦嘴，一边回道。

“教练给你出课时了，你得配合一下，沟通一下训练时间，私教手里的客户都挺多，时间要排开！”凌函用小手捂嘴，粗鄙的打着饱嗝，显然也是刚刚吃完早餐。

“……行，这事儿不用你管了，以后我和私教会沟通的，就这样吧。”林军扫了一眼沈曼，直接粗暴的挂断了电话，虽然显得特没礼貌，但他的做法绝对是机智的。

“哎，我这暴脾气，好心没好报的……经病呀？吃错药了？！”凌函眨着憨乎乎的大眼睛，啪叽一声将电话拍在桌面上，手机壳贴着的维尼熊，被摔的滴溜溜转乱。

“谁呀?”果然，林军挂了电话以后，沈曼特怪的冲他问道。

“昨天跟天叔去商场，顺便办了一**身卡。”林军看着沈曼，态度很端正的说道：“我主要是为你考虑，我最近确实有点虚，确实影响到了和谐生活……我需要提高自己。”

“呵呵。”沈曼冷笑的看着林军。

“我会按时锻炼的。”林军弱弱的举起拳头，做出了一个加油的手势。

“注意分寸，别最后玩大了，您收拾不了。”沈曼微笑的给林军擦了擦嘴，并用带着美甲的纤细手指，轻轻掐了掐林军r嘟嘟的脸蛋。

“祖宗，你放心，我的内心时刻向你靠拢！”林军赶紧点头。

“滚吧。”

“祖宗，再见！”林军夹着裤裆站起身，随即转身走了。

……

从这天开始，林军忙完手里的事儿，总会抽出两三个小时，去人和健身馆锻炼。

林军主要练的是减脂，增肌，但他以前有过长时间身体锻炼的经验，所以进步很快，基本不到一周，他就有了明显效果，身体外形，看着像是整整瘦了一圈，但体重却没啥变化，因为脂肪已经变成了肌r，整个人看着结实，不那么臃肿。

由于人和健身馆的这个店是在商场里面，所以空间相对比较开放，而林军恢复体能的方法，基本就是**自己，假如你自己能做十五个俯卧撑，但你就正常做十五个，其实对身体增长肌r的功效没有那么大！因为，增长肌r，首先在与撕裂肌r，所以，真正能让你有改变的不是前十五个，而是做不下去的第十六个，十七个！

这样透支自己，就造成林军的进食量很大，基本练完以后，就有明显的饥饿感，而这时吃牛羊r的效果最好，所以，林军在健身馆的旁边办了一张“牛吧”的卡。