简单的吃了一顿早餐，太阳刚刚升起，在晨曦之中大家来到了公司地址，吴梦卿也已经在门外等着了。

进入舞蹈室，公司里通了暖气，又开了空调，很快就变得温暖如春。

大家都把外套脱掉，只穿着一身轻薄的运动服，满怀期待的看着周奕，期待着接下来的剑舞训练。

轻薄的运动服将大家的身体曲线完美的展示了出来。

身材最魔鬼最成熟的无疑就是表姐吴梦卿，楼潇潇在胸型上稍稍胜出，孙青桐在腿上胜出，只有还是少女的宋小野欲哭无泪，被全面碾压，受到了三重打击。

吴梦卿将提前买到的四柄木剑一一发了出去，每人手里拿着一柄。

“公孙剑舞对于身体的力量、速度和柔韧性都有非常高的要求，训练起来是要吃很多苦头的。”重新换上了淡粉色飞云流袖裙的周奕开始认真的指导起面前的四个“徒弟”。

无论是孙青桐、楼潇潇，还是吴梦卿和宋小野，去健身房都不怎么多，身体素质和专业的舞蹈家比起来差上太多，根本达不到开始公孙剑舞学习的基础要求。

但是如果要从这些基础身体素质开始锻炼，就要需要大量时间和耐心，而且成效太慢，因此周奕不得不再次搭手，将一丝剑气注入她们体内。

然后正式的训练开始了。

根本没有姑娘们想象中的翩翩起舞那样轻松，反而随着各种不断反复的跳跃和身体的扭曲折叠，劳累、疲惫和疼痛不断来袭，真是一种艰难的折磨。

周奕全程都在专心致志的指点，不但进行标准示范，还不断矫正四人的动作，过程中不可避免有许多肢体上的接触。

然而周奕此时已经化身真正的公孙瑶，没有任何占便宜的想法，眼中只有冰冷和严肃，绝对的严师风范。

痛苦和汗水并没有让四人退缩，女人对于美丽的追求可是最大的执念，许多人为了变漂亮甚至会选择整形、抽脂、隆胸、吃药。

和这些相比起来，苦和累又算什么？

其中宋小野的年纪最小，柔韧度最好，加上本身资质不错，是进展最快的一个。

两个小时以后，她甚至已经能够完成八个基本的剑舞分解动作了。

遥遥领先的进度让宋小野心中的郁闷终于消散了不少，嘿嘿你们几个老女人，论天赋，是不可能比得上我的！

到了这时，四人身上都已经汗如雨下，运动服早就湿透了，完全贴在身上，玲珑有致的身材几乎毫无遮掩。

“今天的剑舞训练就到这里吧。”周奕的手在四人肩上一一拍过，将剑气收拢回来。

被抽走了入体剑气，四人也失去了最后的力量，全身都散了架一样，就像四条咸鱼，扑通扑通的全部倒在了地上。

“才这种程度就不行了？你们还有很长一段路要走呢！”全身上下一滴汗都没有出，依然如秋水洛一般完美的周奕审视着地上的四条咸鱼：“还愿意继续学下去吗？”

“愿意！”

“当然！”

“我是不可能放弃的！”

“我欲成仙！”