“有劳了！”

……

再次回到院子里，想到自己刚才似乎隐隐约约练成了铁头功，弓道修为也进阶到了弓道四重天境界，严礼强还是感觉有些难以置信，他摸了摸自己的脑袋，看到院子里还有一根鸭蛋粗细，一尺多长的木棍，想了想，就把木棍捡了起来，咬着牙，闭着眼睛，照着自己的脑门狠狠的来了一下……

“咔嚓……”木棍断成了两段，而严礼强，却只感觉自己的脑袋微微震了一下，他摸了摸，没有起包，没有流血，甚至连皮都没有破。

“啊，这铁头功还真练成了……”严礼强喃喃自语，“既然铁头功这么容易练成，那么按照这个方法，接下来分体功法之中的铁喉功、铁臂功、铁肩功、铁掌功、铁拳功、铁肘功、铁爪功、铁指功、铁腿功、铁档功、铁膝功、铁背功岂不是也很容易练成，这些功夫全部练成，那也就进阶金钟罩的第一层境界了，那书上说着金钟护体功的第一层境界一旦练成，我全身的抗打击能力可以增加五倍不止，普通的拳脚棍棒已经可以完全不放在眼里，秘籍上说要练成这金钟护体功的第一层境界，天资绝顶之人都至少需要十年的时间，不知道我又需要多久，对了，还有从叶天成哪里骗来的轻功秘籍，似乎也可以试试……“

严礼强一边说着，一边梳理着自己的修炼思路，那眼睛，也就慢慢的亮了起来……

……

第二天，严礼强还是和第一天一样，继续他的极限修炼，只是昨天背在身上还感觉沉重无比的那三根粗大的铁棍，今天早上再次背在身上的时候，严礼强却感觉一下子似乎轻了很多。

背着重物走出门，严礼强看了看眼前的山路，然后直接快步朝着山上走去……

这一天，严礼强比昨天晚了一个小时回到院子，同时在白天的额修炼过程之中，也没有再晕过去，只是相对的，他的运动量又增加了不少，最后，他也是在把体力和丹田之中的所有真气全部透支消耗一空之后，才迈着虚弱的步伐，返回到院子之中……

两天后的一个晚上，又是一道光华出现在正在房间里修炼着易经洗髓经的严礼强身上，随后一道金色的钟影没入到了严礼强的咽喉之中，金钟护体功第一层分体功法的铁喉功成了……

几天后，严礼强早上出门的时候，背上一千多斤的重物，整个人健步如飞，完全可以在山路上奔跑起来……

……

就在严礼强在鹿苑之中每日进行着极限修炼的时候，在天道境剑宗的他也没有闲着。

既然极限修炼的法子管用，那么，在剑宗的他同样也可以利用这个方法迅速让自己的实力得到增加，因为不管怎么说，在天道境之中的他也只有一条命，如果他在里面挂了，那么，那个才让他刚刚尝到了一点甜头，可以窥视未来和剑宗奥秘的天道境也就跟着他一起崩溃，gover，再也进不去了，这个结果是严礼强不想见到的。

但让严礼强没想到的是，就在他准备在剑宗内大干一场，准备闷声大发财的时候，一个让他始料未及的宗门任务，一下子就掉在了他的脑袋上，由此，也打破了他在剑宗的平静生活……