颓废了几天，我看着镜子里的自己。还是去搜索了的健身，减肥有关的内容。

我这个人实在是讨厌一成不变的跑步，我十分清楚自己根本坚持不下来，我宁愿做最简单的广场舞，就这么，我跳了两个礼拜的广场舞.....然而体重没有任何变化。

所以说，不管什么偷懒可是一点用没有。

接着我又看到了尊巴舞的视频，看到两个大男人跳尊巴舞还很欢乐，我便去尝试了，跟着跳了一个月之久，我的体重终于开始下降，于是我开启了新世界的大门，喜欢上了出汗的感觉，曾经看书上说，养成一个习惯要21 天，而我好像已经停不下来了，我开始寻找更有体系的减肥方式，会让自己从全身，到局部都锻炼到。有时候也很累，想偷懒一天，但是重新看看有有关的视频，又打起了精神。就这样，我一直到现在都坚持着，并且，运动真的成了我的习惯，而运动之后的成就感和开心，是我最享受的。

借着运动这个好习惯，我也顺便改了拖延症，再顺便也装模作样体会了一把自律的快乐。看看自律的人每天的计划，和他们的一天，我自己也得到了新的能量，去逼迫自己完成这个时间应该完成的东西。那时我还蛮有成就感的。

这不，我换了新环境，并且过于放松。每天醒来基本已经太阳照屁股，伸个懒腰码码字，看看自己喜欢的文章，脑子里之前的计划又拖到了脑后，虽然我一直坚持运动。可是这该死的拖延症又又又来了！

前天做好了决定看看有关学习的内容，增长一下我那半吊子的英语水平，可我偏偏迷恋上了历史朝代的故事，正在每天忘乎所以地啃着，一而再再而三的拖延学习计划。这样放纵很快乐，可是以后迟早会吃了自己不努力的苦。

（所以在这里发个誓，现在，立刻马上，做完今天要做的作业我才允许自己做其他的！）

看来舒适圈的确很舒适，太懒散的生活也的确让人心日颓靡，拖延症很难改不要紧，先从当下要做的小事开始行动，心里要有自己的小目标，不要让世界去打乱你的节奏，早晚有一天我们可以足够坚定对拖延症说：“嘿，宝贝，这个忙完我才允许自己陪你~”