多吃水果是一种极其健康且绿色的生活方式。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

水果的纤维质为果胶物质，纤维成分可以促进身体的新陈代谢，有益于瘦身。

水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素c和维生素a最为重要，水果的维生素c不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素c的天然补充食品。维生素c能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。

水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素a，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。

萧若作为一个现代的养生达人，他就非常喜欢吃水果，只是几个女孩给的太过了，他有些吃不过来。

现在，萧若左手握着宁荣荣递过来的苹果，右手拿捏着朱竹清给予的木瓜，嘴里还吃着水云珠特制的葡萄，萧若恨不得多长两张嘴，把这些富含营养的水果一次性吃下肚。

一种健康的生活方式，自然不能只是吃水果，单单只吃水果的话，这容易陷入极端主义。

有时候还需要来点音乐放松放松，萧若作为一个全能型的达人，自然也十分的精通乐理。

不过，他现在是一名伤员，这演奏音乐的事情自然不会是他。

水冰儿自告奋勇的接过了这个工作，在萧若的指导下，学习起了一种名为箫的特殊乐器。

仙音渺渺，美人环绕，萧若不知不觉就睡着了，做了一个非常神奇的梦。

在一个宽大的音乐教室内，萧若发现自己成为了一个研习了千万年的乐圣，成为了这间教室的老师。

而负责演奏洞箫的水冰儿则成为了他的学生，不过，以萧若千万年级别的乐理见解，这水月儿的天赋实在是差了一些。

看着三米之外的手拿洞箫一头蓝色长发身材傲人的水冰儿，萧若知道他得发挥出老师的职责，让这名热爱学习的学生掌握好这门乐理。

可惜，水冰儿的天赋实在差的可以，即使有着萧若这个音乐大师的指导，吹奏出的乐曲也不是特别的悦耳动听。

无奈，萧若知道理论上的指导已经是不行了，水冰儿现在需要的是他亲手指正其吹奏过程中的不足。

首先，萧若神念一动，扶正了水冰儿的头，一缕神魂拿捏住了水冰儿的手，一边引导着水冰儿演奏，一边说着演奏箫这种乐器的关键。

名师之所以被称为名师，他们丰富的教学经验，让学生迅速的掌握某种知识，就是他们被冠以名师称号的原因。

有了萧若的指导之后，水冰儿茅塞顿开，乐理上的轻拢慢捻抹复挑顿时精通了起来。

三个小时之后，水冰儿终于吹奏到了曲子的高潮部分。

萧若听得十分的享受，众女也是听得面红耳赤，心情激动万分，从未想过，竟然还有这样让人心神澎湃的乐章。

为了奖励水冰儿的辛苦演奏，萧若决定为水冰儿灌顶上他千分之一的乐理功力。

常听音乐的好处可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，这些都是有医学根据的。

在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、旋律会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而促进身心健康。

音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。

武侠小说中内功的传输，需要一人用手掌将内力输送到另一人体内。

而乐理的传功与这种方式全然不同，而且萧若此时可是研习了千万年的乐圣，想要为一个人传功还不是简简单单。