在接球就投的训练环节中，赤木刚宪又发现了新的问题，习惯持球进攻的三井寿又出了额卵子，在这一环节中他的三分命中率只有两成左右。

在无人干扰的情况命中率都这么低，换到比赛球场上，三井寿投篮空心入网的几率那肯定就更没法看了。

赤木刚宪叫停了三井寿的投篮训练，不找到他的问题，这样低效的训练没有多大的意义。

“三井寿，你的投篮貌似有些问题。”

赤木刚宪说的比较保守，但是作为亲身经历者，三井寿晓得自己的问题比赤木刚宪说的严重得多。

“问题恐怕不小”，三井寿黑着一张脸，“我找不到手感了，这种接球投篮的节奏跟我持球进行完全不一样。”

木暮也是有些心急，不管三井寿是否会把他挤到替补席上，他都更愿意看到更为强大的湘北篮球队。

“赤木，快想想办法，我们需要三井寿。”

三井寿也是可怜巴巴的看着赤木刚宪，赤木刚宪也是凭借自己的足智多谋成功的俘获了两个伙伴的信任。

“你们两人轮流投一下三分，让我对比一下。”

两个人闻言以依次在赤木刚宪面前进行接球投篮，除了出手方式有所区别，其他的方面赤木刚宪没有看出什么毛病来。

赤木刚宪采取了两两对比排除法，“木暮，你来看我们俩的投篮差异。然后三井寿看我和木暮投篮的差别。”

忙活了一阵，三井寿仍然是一脸的迷茫，“不就是接球跳起嘛，没什么区别啊。”

“我就知道指望不上你”，赤木刚宪嫌弃地摆摆手，他扭头对向正在思考的木暮，“怎么样，木暮，你觉得有什么区别吗？”

木暮转了一下眼珠肯定地回答：“三井寿的动作很脱节，连贯性不好。”

听完木暮的描述，赤木刚宪恍然大悟。

问题找到了，三井寿这是投篮的节奏和稳定性出了问题。

在运球的时候三井寿可以随时调整自己的身形，但是切换到接球就投他缺乏了调整的这个步骤。

找到了问题所在，那事情就好办了。

“我知道了，三井寿这是缺乏投篮节奏导致的稳定性下降，看来他需要强化这两点。”

两个人没有回答，只是继续盯着赤木刚宪，这里面的学位得让赤木刚宪娓娓道来。

“呵呵”，赤木刚宪把球一抛，“看我的动作示范啊。”

“一，双腿打开降低重心，单手轻抛球，球落地弹起后时上步接球调整投篮脚步进行投篮。尽量低的去接球，锻炼接低质量传球后的调整投篮能力。”

“二，单手运球一次后，托球绕腰一周后双手接球，调整站姿后投篮，这个环节要及时调整习惯手接球位置。”

“三，降低重心单手抛球后，单脚上步接球投篮。这是为了强化上篮稳定性。”

“四，单脚凌空，双手持球弯腰触地后起身投篮。”

球场老司机赤木刚宪把前世常用的投篮稳定性训练一股脑演练了出来，看的木暮和三井寿两个人一愣一愣的。

“super厉害”，木暮瞬间变为小迷弟不停拍着手掌，“那我们还等什么呢！？”

生活要有仪式感，三个人很有默契地把手搭在一起。

“1024组合，球技一级棒！”