李东看了看李沐，又问道：“对了，你现在的视力怎么样，有没有4.5以上啊？”

李沐自信满满地说道：“当然有了，我双眼裸视都在5.0以上，想当初还参加过飞行员的选拔呢！”

“可以啊，还去飞行员选拔了。”李东笑呵呵地说道。

“唉，可惜第一轮就被刷下来了，飞行员的选拔要求实在太严格了。”李沐仰天说道。

“对了，还有一个体重的要求，你体重过了175斤没有，我怎么看着你好像有点超标啊？”李东有些担忧地说道。

“嘿嘿，这个……”李沐尴尬地笑了笑，蛮不好意思地说道：“我现在的体重大概在180斤左右，好像比你们那里的标准稍微超了一些，东哥，你说这个问题大不大啊？”

李沐对自己的情况开始忧心了，生怕到时候自己达不到消防员的入职体检标准。

李东仔细地想了想之后，说道：“嗯……体重确实超标了一点儿，不过问题不大，努力一下还是能通过的，看来你需要减肥啊！”

“东哥，你说怎么减肥吧，我全听你的！”李沐暗暗的下定了决心，一定要把自己的体重给减下去。

“好，有你这句话就行了。”李东满意地点点头，心想：看来小沐下定决心了，做好了吃苦的准备。

随后，李东指定出了一个大致的减肥计划：“我这次休假一个星期，赶你到中海体检的时间大概有个十来天，坚持一下，肯定能行的。首先，在这十来天之内，你的零食要全部戒掉，吃那些乱七八糟的食物太容易长肉了。其次，每天的晚饭减半，晚饭之后水果也不要吃，只能喝些清水，晚上吃东西也很容易长肉。最后一条，那就是要加强锻炼了，每天早晚，出去跑跑步什么的，尽量跑远一些。”

李沐咬咬牙说道：“好的，这些日子里我把零食戒了，妈，你呆会儿把房间里的零食都拿走，千万不要让我再看到了，我怕我忍不住偷吃。”

“行，我这就把零食都拿走。”随后，李母去收拾房间了，准备先把所有的零食都放到柜子里，锁起来。

“嗯，关于第二条晚饭减半，我争取做到吃的更少，至于第三条早晚要进行体育锻炼，我平常真是懒得动弹的，这个太难了，我尽量跑跑看吧！”李沐心说：要告别那些生活舒适的日子，还真的有些舍不得啊！

李东撸起t恤上的衣袖，拍了拍自己的肩膀，说道：“你看看我现在这个肌肉，天天打打球、跑跑步，身体倍儿棒，你要是去我们那里工作，锻炼是必不可少的。”

“诶，打篮球我喜欢啊，可惜高三忙的都没时间玩篮球了，要不然的话，我也不会长这么胖了。”李沐心说工作的地方还不错嘛，高兴地说道：“对了，东哥你看今年的北京奥运会了吗，开幕式那个表演真是震撼，尤其是两千多个人击缶的那个表演，好牛啊！”

“看了，我们是在公司里集体看的，那个表演确实是非常的震撼！”李东点点头，提议道：“要不，这几天的早晚上，我带着你一起跑步锻炼吧？”

“好啊、好啊，太谢谢东哥你了。”李沐感激地说道。

“一起加油，做个合格的消防员。”李东在一旁鼓励道。

“嗯，有了东哥你的帮助，我肯定能做一个合格的消防员。”李沐赶紧放下手中的葡萄，一脸正色地说道：“减肥从现在开始，先把含糖高的水果给戒掉，我就不信这几天减不下去体重，不成功便成仁！”