加农·贝尔带着他自己的团队给安洛做了一个详细的体测。然后针对安洛的实际情况，制定了一系列的训练计划。不过，在安洛看来，这一份计划里的训练内容其实并没有什么特别的东西。跟雷霆的那些训练师们要求的没什么不同。

首先是体能训练。球员的体能是一切技术的基础。没有体能，就无法做出高质量的技术动作。投篮、速度、场上的注意力都会受到影响。所以体能是必修课。

其次就是力量训练。nba球员的身体素质都是顶尖水准，一般的球员撞都撞不动。缺乏力量的话，被别人一碰动作就变形，这是肯定不行的。

接着就是投篮训练。投篮是最简单的得分方式，三分球、中距离，当然，还包括罚球。只有会投篮才能有一席之地，外线球员没有投篮能力会被针对。而且在现在的篮球发展趋势下，内线的大个子也要会投篮了。当然，这一项安洛是最没有问题的了。他的三分球个中距离是有最低命中率的保障的。再差也不会差到哪里去。不过，如何在高强度防守下获得出手的机会，并且将球命中，就是他必须要提升的地方了。

再就是运球和传球训练。对于一个后卫来说，这是最基本的能力。运球安洛是没有什么问题的，但是传球，是他必须要提升的东西。

最后是突破训练。这一点也是安洛非常欠缺的东西。在比赛中，很多时候都需要通过个人单打来完成进攻的终结。所以学会持球突破是相当重要的事情。

实际上，如果只是这些东西的话，安洛会觉得自己的钱花得不值当。但是对方带来的那些新颖的训练方法，让安洛觉得很有意思。而且整个训练的过程都有专业人士在一旁不断地纠正错误，效果自然比一个人埋头苦练好得多。

遗憾的是，加农·贝尔并没有全程参与安洛的训练，毕竟他还有很多球员需要去照顾。不过，对于安洛的困惑，加农·贝尔还是给安洛提了一些建议。根据对方的建议，安洛又再一次的与多诺万沟通之后，他决定了如何使用自己最后的60多个积分。

花了25积分，将探步突破点到了中级。突破的能力有很多种，但是结合安洛的跳投能力，搭配起来很合适。又花了35积分，将传球大师点到了中级。这个能力不光可以提升传球的能力，还能提升球场上的视野，当然了，标明了只是略微提升。但也非常不错了。

虽然这两个能力都只是提升到了中级，但是够用了。毕竟接下来的新赛季，安洛也不会有太多持球的机会。